晚上写作业防瞌睡妙招 1、晚上写作业防瞌睡的妙招主要包括以下几点： 避免熬夜 保证充足的睡眠：长时间熬夜会损害身体健康，导致短期记忆力衰退，影响学习能力。确保每天有足够的睡眠时间，有助于保持精神状态良好。 采用番茄工作法 定时休息：每专注学习25分钟后，给自己5分钟的休息时间。这种方法有助于保持注意