内丹合成是什么?如何高效进行? 内丹合成是一种古老的修炼方法，指修炼者在修炼过程中，通过调息、吐纳、冥想等方法，将体内的精、气、神等元素进行整合，最终形成一种具有强大能量的内丹。高效进行内丹合成的方法如下：选择合适的修炼方法：根据自身情况和喜好，选择如五禽戏、太极拳、八段锦等修炼方法。梦幻西游召唤兽